心斎橋 鍼灸 美容整体 足ツボ「メヌエット鍼灸整骨院」 の日記
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腰痛の鍼灸治療穴(ツボ)
2013.12.30
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腰痛の治療穴(ツボ)をタイプ別に考察したいと思います。 1、寒湿による腰痛・・・主穴 腎ゆ、委中、腰陽関 予備穴 環跳、陽陵泉、崑崙、腰眼、次りょう 20分間の置針、同時にお灸も良い。 2、腎虚による腰痛・・・主穴 腎ゆ、委中、次りょう (腎陰虚は志室、太けいを追加。腎陽虚は命門、腰眼を) 予備穴 腰陽関、飛陽、隔ゆ 20分間の置針、同時にお灸も良い(腎陰虚はお灸はダメ) 3、血お による腰痛・・・主穴 腎ゆ、委中、阿是穴、人中 予備穴 支溝、腰陽関、陽陵泉、次りょう 直刺で寫法。 以上の経穴は、指圧してもある程度の効果があります。 一度試してみてください。 まず疲れ過ぎないこと。また 朝晩一回ずつ、両手で腰部を揉按すると、腰痛を軽減させたり、発作を防止することが出来ます。 これから冬本番です! 腰部にカイロなどを貼り血流を良くすることも、腰痛の予防と「冷え」に効果的です。